Begleitung in der Schwangerschaft
Sichere, vertrauenswürdige und persönliche Unterstützung und Vorbereitung.
Herzlichen Glückwunsch zu deiner Schwangerschaft!
Stell dir vor, wie du eine kraftvolle und positive Geburt erlebst.
Ich stehe an deiner Seite, um dich emotional, mental und körperlich bestmöglich vorzubereiten.
Mit allen Leistungen, die ich habe, sorge ich dafür, dass du dich unterstützt und gestärkt fühlst.
Einstimmung auf die Geburt
Ganzheitliche Vorbereitung auf die Geburt
Wenn eine Frau sich auf die Reise der Geburt vorbereitet, ist es hilfreich, davor einige Sachen über sich selbst tiefer zu erforschen. Eigene Erwartungen, Einstellungen und Glaubenssätze zu hinterfragen.
Die Einstimmung auf die Geburt bietet dir die Möglichkeit, dich selbst auf eine tiefere Ebene kennenzulernen.
Was dich in unseren Sitzungen erwartet:
Wir werden essentielle Fragen besprechen, wie etwa die Rolle von Hormonen während der Geburt, verschiedene Geburtspositionen und Wege zur Entspannung.
Ich biete dir verschiedene Praktiken an, die dir ermöglichen, eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Es ist wichtig, dass du flexibel in deinen Entscheidungen bleibst und in den verschiedenen Situationen während der Geburt die innere Ruhe bewahrst.
Außerdem besprechen wir, was du von der Geburt und vom Geburtsort erwarten kannst. Und ich unterstütze dich dabei, realistische Erwartungen an dich selbst und die Geburt zu entwickeln.
Gemeinsam beleuchten wir vergangene möglicherweise negative Erfahrungen und Ängste, um Wege zu finden, wie du mit ihnen umgehen kannst.
Du erhältst praktische Informationen, und wir üben gemeinsam, wie du handeln, dich bewegen oder um Unterstützung bitten kannst.
Jede Sitzung schließt mit einer Entspannungseinheit ab, die eine Rebozo-Massage und/oder andere Entspannungstechniken einschließt.
5 Treffen während der Schwangerschaft umfassen folgende Aspekte, individuell nach deinen Wünschen und Bedürfnissen gestaltet:
Einstimmung auf die Geburt
Geburtsaufarbeitung nach der traumatischen Erfahrung
Vorbereitung auf Folgegeburt, ggb. nach Kaiserschnitt (VBAC)
Spinning Babies Konzept für Schwangerschaft und Geburt
Rebozo-Massage und andere Techniken zur Entspannung
Partner Vorbereitung
Die Geburt ist geschafft. Was danach? Wochenbett, Stillen, in das Mutter Sein ankommen.
PREIS: 499€
Nach deinen Wünschen biete ich die folgenden Leistungen als einzelne Sessions oder im Paket an:
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“Mit dem Rebozo können wir der Frau nicht nur eine physische, sondern auch eine emotionale Umarmug schenken”
Naoli Vinaver, mexikanische traditionelle Hebamme
Der Rebozo ist ein handgefertigtes Tuch, das in indigenen Kulturen, vor allem in ländlichen Gegenden Mexikos und Guatemalas, vielfältig genutzt wird: als Kleidungsstück, Tragetuch und auch für Massagen.
Diese Technik ist so sanft und behutsam, dass sie während der Schwangerschaft benutzt werden kann.
Das Rebozo kann nicht nur im Liegen, sondern auch im Stehen, Sitzen und im Vierfüßlerstand angewendet sein, was zu eine besondere Vorteilen in der Schwangerschaft gehört.
Für diese Massage bleibst du angezogen und mit dem Tuch werde ich unterschiedliche Körperteile langsam rhythmisch schaukeln.
Diese angenehmen Vibrationen gehen tief in den Körper und bereiten dir Entspannung.
Einzelne Session: 1 Stunde 70€ ggf. Fahrtkosten
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In der Schwangerschaft erfährt dein Körper zahlreiche Veränderungen, darunter hormonelle Anpassungen, Gewichtszunahme und Dehnung in den Bindegeweben und Muskeln. Dies kann zu Beschwerden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit und einem Druck- sowie Ziehgefühl im Bauch führen.
Belly Bindung für den wachsenden Bauch kann während der Schwangerschaft äußerst unterstützend sein.
Es hilft, das Gewicht gleichmäßig zu verteilen, was wiederum Rückenschmerzen lindern kann. Darüber hinaus fördert die Belly Bindung ein angenehmes Gefühl der Geborgenheit und kann die entspannende Wirkung auf den Körper verstärken.
Dafür wird ein natürlicher, fester Stoff verwendet, der auf eine spezielle Weise um den Bauch gebunden wird. Frauen beschreiben das Belly Binding oft so, als würden sie sanft umarmt. Bei korrekter Überlappung formen die Stoffschichten einen äußeren Kokon für geschwächte Muskeln und Bänder, schützen sie vor Überanstrengung.
Jede Frau ist einzigartig, und das Belly Binding erlaubt es, individuelle Besonderheiten jedes einzelnen Körpers zu berücksichtigen, was ein Vorteil gegen fertigen Gurten ist.
Ich biete verschiedene Methoden des Belly Binding an und zeige dir, wie du deinen Bauch mit einem Tragetuch oder Bengkung selbst unterstützen kannst.
Einzelne Beratung: 1 Stunde 70€ ggf. Fahrtkosten
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Zart und berührend, aber gleichzeitig stärkend und erfüllend, findet das Blessing Way am Ende der Schwangerschaft statt. Es schließt diese symbolisch ab und erinnert daran, dass die Frau bald eine Geburt und ein Treffen mit ihrem Baby erleben wird.
TESTIMONIALS
Einzelsitzungen für Coaching und Unterstützung
Du benötigst kein Gesamtpaket, wünschst dir jedoch Unterstützung? Buche eine Einzelsitzung mit mir, um deine Fragen zu Schwangerschaft und Geburt zu stellen, die Ängste zu verarbeiten oder eine Entspannungs-Massage zu genießen.
DOULA PAKET - KOMPLETT
Schwangerschaft + Geburt + Wochenbett
behutsame und respektvolle Begleitung während der gesamten Reise ins Elternsein.
Für deinen sanften Beginn.
Beschützt. Bestärkt. Begleitet.
Ich bin für dich da.
“Schwangerschaft, insbesondere die erste Schwangerschaft, stellt einen Krisenpunkt in der Suche nach weiblicher Identität dar, denn es markiert einen Punkt ohne Rückkehr.
Es bedeutet das Ende der Frau als eigenständige Einheit und den Beginn der unveränderlichen und unwiderruflichen Mutter-Kind-Beziehung”
DINORA PINES